forma w

mi odpowiada , weglowodany w diecie z piwa , reszta mieso , WPC i warzywa %-) tak jest w piatki ale nie każde . ogólnie nie mam super definicji , ja zrobie za 2 miechy . Ale jakoś wyglądam , a forma sie nie pogarsza , a jeszcze jak sobie clen podjem albo jakies spalacze to poce sie jak wiepsz na treningu , na aero mam zlewe %-)

Bardzo dziękuję wszystkim za poświęcony czas i szybką odpowiedź, no i oczywiście za korekty i uwagi:-D shrimp2, po części masz rację. sokole oko masz :-)) Badania przeprowadzałam na określonej grupie osób. Niestety część osób nie dotrwało do końca badanego okresu, z przyczyn niezależnych ode mnie. Głównym powodem umieszczenia ankiety na forum, [...]

[...] gafę to próbujesz wyjść z twarzą zamiast przyznać się do tej gafy. To ze w jakiejś dziurze której Ty pracujesz tak jest, nie oznacza ze jest tak wszędzie. A poprawna forma jest tą która podałem CI ja. Zamiast pisać "nie skomentuje tego" powinieneś napisać zupełnie coś innego. Zachowaj trochę rozsądku i używaj poprawnej terminologii bo w [...]

jeśli coś to ja biorę temat nr.4 jaka forma pracy.? dowolna ja 'długa' praca, wielkość.? już zaczynam kompletować potrzebne materiały i będę po trochu składał.. Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2011-06-25 11:43:52

Struktura Kempo Tai Jutsu Głównym celem nauki KTJ JJ jest nauka skutecznej i prostej samoobrony, dostosowanej zarówno dla ludzi silnych fizycznie jak i słabych i niezbyt sprawnych. Techniki w dużej mierze składają się z atemi - około 60 %, resztę stanowią rzuty, dźwignie, duszenia i techniki kobudo. Duży nacisk kładzie się na inwencję własną [...]

Nasz system nie jest w zasadzie opracowany do sportu, a w szczególności do sportowej rywalizacji w walce. Sportowa walka bardzo zubaża techniki jak również fałszywie ocenia możliwości ćwiczącego. Uważamy, że doskonałą i bezpieczną formą sportową Jiu Jitsu jest Judo. W naszym systemie w zależności od stopnia zaawansowania stosuje się techniki [...]

jak bawiles sie jeszcze w cyferki teraz sie nie bawie a forma lepsza

ten karr ma ladna sylwetke :-) valiere nie lubie, pozy bokiem ma dobre i forma ale sylwetka taka srednia, kuclo cos ma z bicepsami? szczegolnie jego prawy jakos 'dziwnie' wyglada - tez nigdy nie przepadalem za jego sylwetka, niby wszystko jest a jednak czegos od zawsze brakowalo, chociaz wole jego niz iaina. clahar z taka sylwetka to moze byc pro [...]

[...] wyszlo Z jednego jestem dumny, ze ja zaciagnalem na silownie, bo potencjal byl, ale nie wykorzystany. Spoko zrobie w jakims dobrym swietle, bo teraz juz u was 22:30 to podrzuce w temat. Dodam tylko, ze teraz forma slaba w porownaniem z tym co bylo. Ale wymiary takie jak wlasnie napisalem. Zmieniony przez - Scorpioo w dniu 2010-02-16 12:32:03

No tak, ale z drugiej strony z ilością cynku w diecie i suplach trzeba uważać, bo po tyłku dostaje profil lipidowy. Chyba, że forma chelatowa nie ma takiego negatywnego wpływu vide ostatnia uwaga w art. Pana Sławka

[...] mozna uznac ale: - bylo robione na kobitkach - dane na wykresie i w tabeli pod nim sie nie zgadzaja %) - porownanie jest z glukonianem, ktory akurat jest dosc srednia forma organiczna /porownanie z cytrynianem juz pewnie by tak dobrze nie wypadlo %)/ - stwierdzono tylko zwiekszona biodostepnosc co mozna latwo przeskoczyc podajac wieksza [...]

[...] przypadków kreta bez wzgledu na jej forme dziala niemalże identycznie z tego co mozna zaobserwowac to masz wyzej przyklady ze jednak idzie odczuc roznice pomiedzy roznymi formami, co by nie bylo mono jest najpopularniejsza, najbardziej sprawdzona forma i do tego najtansza wiec jezeli dziala b.d na Ciebie to tylko sie cieszyc i korzystac z [...]

[...] w największej mierze zależą od właściwej, zbilansowanej DIETY i TRENINGU. Suplementacja da jedynie 5-10% końcowego efektu... Działa jedynie: - KREATYNA, a jej najlepsza forma to MONOHYDRAT (nie orotany, chelaty, jabłczany, cytryniany i miksy dwudziestu rodzajów kreatyny); -BCAA i EAA (EAA – to wybrane najważniejsze aminokwasy), [...]

Regularna aktywność (cardio) zwiększa przyswajanie składników budulcowych, może poprawić apetyt, może działać jako forma regeneracji, poprawia krążenie krwi itd. więc imo aeroby na masie wskazane, lecz nie przesadzaj z nimi, 2-3x w tygodniu po 20 minut wystarczy. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-01 22:07:39

[...] 23:07:41 Wyjaśniłem Ci na poprzedniej stronie :) Regularna aktywność (cardio) zwiększa przyswajanie składników budulcowych, może poprawić apetyt, może działać jako forma regeneracji, poprawia krążenie krwi itd. więc imo aeroby na masie wskazane, lecz nie przesadzaj z nimi, 2-3x w tygodniu po 20 minut wystarczy. Dlatego imo krótkie [...]

[...] walczy o kazdy kilogram na wadze na plus podczas budowania masy to faktycznie tutaj trzeba objetosc nieco zmniejszyc ale przewaznie trening cardio jest rowniez przydatna forma wsparcia, pomaga miedzy innymi z apetytem podczas masy u osob ktore maja problem przejsc wszystko to co rozpisane w diecie, sam tez robie po 2-3 sesje cardio po 20-30 [...]

[...] opadnięcie szczęki masą". Ja jednak bardziej cenię odkrycia tych naukowców z tytułami, z brodami i w okularch. Ktoś trafnie tu powiedział: "Jest faktem, że forma Kre-Alkalyn zapewnia 10krotnie lepsze wykorzystanie kreatyny. Zakradł sie jednak błąd w dosłowności tłumaczenia, chodzi bowiem o "wykorzystanie" we sensie [...]

1.Forma kreatyny jest obojętna-jak ci wygodniej może byc proch może byc w kapsach. 2.Nie wiem co to jest to NT-1 ale jezeli w skladzie ma to samo co ZMA to okChodzi o dobry sen i regeneracje. 3.Gainerów które mają w nazwie słowo "standart" jest mnostwo także się sprecyzuj.(ja polecam,chyba jak kazdy na forum, mutant mass). 4.Brałem już [...]

[...] 110% i jestem zdecydowanie zawsze bliżej granicy przetrenowania niż odczucia relaksu heh. Tylko w jjj właśnie mnie przeraża myśl o dużej ilości rozciągania , to chyba jedyna forma aktywności, której nie lubię :) tak ogólnie jak najbardziej, ale wydaje mi się tam to już zdecydowanie wyższy level i spora część tego sportu, o ile się mylę to proszę [...]

[...] lepiej bedzie poprostu powtorzyc to hcg, bez wbijanaia tego propa???? a ten proviron to do hcg dodac, czy maoge sam zarzucic??? najsmieszniejsze w tym wszystkim jest to, ze forma na silce jest topowa, mimo ze skonczylem cykla, pierwszy raz tak mam... Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2008-08-12 10:24:54 Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2008-08-12 [...]